SomaFace

薬や病院に頼らず自分の力でいつまでも健康で快適な身体へ

肩こり・腰痛・頭痛・膝が痛い・生理痛がひどい・外反母趾・猫背など

ヨガをして凝ってガチガチになっている筋肉の緊張を緩め、骨格を整えて解消しませんか。

整骨院通い、薬だよりの体とさよならしませんか。

どうして身体の不調が続くのか、その解消法をお伝えしながらレッスンをしていきます。

初心者の方・整骨院、マッサージ通いの方一度カイロプラクティックヨガを体験しに来てくださ

肩こり・腰痛・猫背解消、リンパや血流の流れもよくなり代謝アップ。思考もクリアになり運気もUP！

四十肩や五十肩にならないために、四十肩や五十肩で手をあげるのがつらい方は少しでもあがるようになります。

日常生活では使わないインナーマッスル・体幹を強化。 スポーツされている方はよりいいパフォーマンスが期待できます。

ヨガを続けて自分の力で自分の身体を維持して日常生活で疲れない身体に、 身体も心もすっきり軽く、より自由にしましょう。

click☛☆側弯症改善☆

click☛☆反り腰改善☆

click☛☆O脚改善☆

click☛☆前屈ビフォーアフター☆

レッスンはヨガ初心者の方、体が硬い方、ゆっくり運動したい方のためのヨガ教室です。※女性限定※

入会金なし、レッスン１回ずつのお支払いまたはチケット制ですので、

どなたでもお気軽にお越しいただけます。

シニア世代も大歓迎

ヨガ経験者・ヨガ歴の長い方はすみませんがお断りいたします。

※プライベートレッスンをご予約ください。同じポーズでも身体の使い方が変わります！！

ヨガのポーズは少なめに、ゆっくりのペースでしていき、シャバーサナを少し多めにしてリラックスしていただきます。

レッスンはおひとりおひとりのポーズを確認しながらゆっくりヨガをしていきたいので少人数制となっております。

★☆日程☆★

★☆料金☆★

１回　￥１，５００

ブラックマットレンタル１回　￥３００

整骨院・病院通いでも痛みが継続してる方

【プライベートレッスン】

★産後ボディーワーク・ぎっくり腰・腰痛・膝痛の方必見★

￥４，０００/　1名　60分　※マット込み

ヨガはもちろん、運動枕あおたけ・ボディーコントロールバンドで 歪みを整えていきます。

～産後ボディーワーク～

産後はトレーニングできる身体になっていないのでまずは身体を整えましょう

【セミプライベートレッスン】

1人￥2,000/　2～3名　60分　※マット込み

【オンラインレッスン】

800円　40分　

【出張レッスン】・【アスリート向けのトレーニングレッスン】 承っております


◆レンタルのヨガマットはブラックマットを使用◆

分厚さが6㎜あり沈まない反発力

しっかりと脂肪を燃焼させるインナーマッスルにアプローチができ

骨格を正しい位置に配置する筋肉を強化します。

集中力もUPし、より自分の身体と心に向き合うことができ、

思考もクリアになります。
～ぜひ体験でブラックマットを使われてみてください～

【レッスンを受ける際、ご準備いただくもの】

・動きやすい服装

・飲み物（水分補給用）

・タオル

・ヨガマット（ヨガマットレンタルしない方）

※ヨガ前は空腹が良いと言われています。 レッスンの２時間～３時間前に食事を済ますようにしてお越しください(^^♪